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    ちい公ドキュメントな日々

    アジアの風をいっぱいに受け 雲のように日々を・・・・

    真面目にエクササイズ


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     妻のぼてじゅうを笑っていられなくなってきた。
     こちとらも真剣に運動しなくてはならん。

     ここに用意されているのはウォーキングマシンだけ。前のコンドではプールがあったから全身運動ができた。
     しかし贅沢を言っちゃいけない。ここは地の果てタイの果て、こんなものでもあるだけましと思わなくてはいかん。ただで使えることに感謝しなくてはいかん。

     毎日午前中にとスケジュールを決めて始めた。
     最初の頃はよぼよぼのじいさんが歩くようなスピードだったが日を追うにつれかなり早足になってきた。
     もうすぐランニングができるだろうがなにも焦ることはない。オリンピックに出るわけじゃないのだからのんびりゆっくり健康だけを考えて続ければよい。

     そうだたしかにそうだ。
     続けることが肝要なのだ。
     
     バンコクでもそうだった。一日数十分でもよいからプールで泳ごうと決めた。三日坊主とはあたしのためにある言葉だと思い知ったのはそれほどむかしではない。

     ウォーキングの後、こんどは部屋で鉄アレイを使って腕の運動。アレイといっても女性も使えるほどだからそれほど重くはないが、やらないよりましだと考え、これも毎日のセットにした。

     夕方5時前。
     妻が買い物をして帰ってくる。
    「どう?今日も歩いた?」
    「もちろん」
    「何分?」
    「いつもとおなじ。超早足で15分」
    「そう。アレイもしたのね、エライわちい公、明日もガンバってね」
     まるで子供をほめる母親だ。

     彼女の解釈では、亭主が自身の健康を気遣って自発的に運動などするということはすなわち妻である自分への愛情なのだという。

     大の男がちょっとマシンで歩いただけでこの誉められよう。
     なんともむず痒いかぎりだが、こうなるとやめるわけにもゆかなくなってきた。

     これはこれでなんだかなあ。
     




    テーマ:ドキュメントな日々 - ジャンル:ライフ

    コメント

    「三日坊主とはあたしのためにある言葉」分かります。
    私も余程の事がないと続けられない性格なので。

    目標は曖昧にした方が続くらしいですよ。
    「こうしなきゃいけない」と思うとそれがストレスになってしまい、
    ダイエットだと暴飲暴食に繋がる→結果が出ない→嫌になる→止める

    今日は30分ぐらい運動出来たらいいよね

    気楽にやりましょう♪

    • 2019/01/11(金) 11:15:23 |
    • URL |
    • 雨スピ #-
    • [ 編集 ]

    魔女さま褒め上手ですね( ´艸`)
    それに応えようとするちい公さまガンバレ!

    • 2019/01/11(金) 12:41:09 |
    • URL |
    • つばさぐも #-
    • [ 編集 ]

    Re: 雨スピ 様

    雨スピ 様 ありがとうございます。
    朝10時過ぎに階下へ降りて運動をすませてきました。
    そのあとコメントを拝見したのでうれしくておもわずニッコリでした。

    3日坊主の危険は去りました
    さて何日坊主になりますか
    南無阿弥陀仏~~

    • 2019/01/11(金) 12:49:02 |
    • URL |
    • ちい公 #-
    • [ 編集 ]

    Re: つばさぐも 様

    おはようございます
    ありがとうございます。
    今朝も10時過ぎに運動をすませてまいりました。

    つばさぐもママちゃまもおうえんありがとーー
    ボク がんばるよーーー

    あれ?
    疲労が頭にきたかな?


    • 2019/01/11(金) 12:51:30 |
    • URL |
    • ちい公 #-
    • [ 編集 ]

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